|
вода?? неделю на 1921 ккал🤷 ждём 🙏
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2631 kcal
|
Fat: 126.08g | Prot: 114.57g | Carbs: 261.04g.
Breakfast: Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Морковь, Дивинка Отруби Овсяные, Красное Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо. Lunch: Жареным Луком, Помидоры, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Dinner: Минская Марка Молоко 1,5%, Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Плетенка, Эклер. Snacks/Other: Ферреро Роше, Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Cleaning - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|