Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
3072 kcal
|
Fat: 133.26g | Prot: 218.03g | Carbs: 249.60g.
Breakfast: Pinkpie Нуга и Желе со Вкусом Клубники, Сахар, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's American Sandwich, RIOBA Сироп Лесной Орех, Ашан Молоко 0,5%. Lunch: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Куриное Филе. Dinner: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Батон Нарезной, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка Картофельная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Семейка Озби Сушки Челночок, Лента Курага без Косточки, Ашан Молоко 0,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Пружаны Сыр Ланбергольд. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|