Hexen Hammer's Journal, 01 Feb 19

Шикарный дефицит 

это по нашему 

ну не все бутерную еду в принципе любят, для меня это сухомятина,лучше фруктов поесть,но не на ночь 

marusia333, а чем предание фруктов на ночь отличается от любого другого времени суток? 

marusia333, фрукты - дело хорошее, но ими набрать за один присест хорошую порцию белка крайне сложно)) 

Фрукты-это углевод, хоть и с клетчаткой,значит, после требуют нагрузки после их поедания, ну и автор явно хочет доказать,что все мечтают жрать сало и худеть,но есть люди, которые любят совершенно другую еду, не бутербродную 

а что там в бутербродике ??😊 

Не понимаю почему все так кошмарят углеводы)) Углеводы при ненужности вотпрямщас пойдут в гликоген. Отличное вложение в будущую мышечную работу. Пожрать вечерком углеводов грамм так 200, лечь спать, а утром выполнить хорошую тренировку - идеально. 

Hexen Hammer ну вот и до Вас они добрались 🤣🤣🤣🤣 

maran78, я вижу сыр, курицу, одинокий лист капустный и колбасу  

marusia333, углеводы требую нагузки после поедания?? #FASEPALM!! вам с такими догмами к пользователям "худею на 1200-1000-800 ккал" и иже с ними)) ну и конечно же, после каждого угля - по 100500 берпи )) Автор никому ничего не хочет доказать, автор делится тем, что все современные околПП-шные рекомендации не более чем мифы в отношении подавляющего большинства людей) и определенные правила (а-ля никаких углей после 18.00, есть часто но мало и тд и тп)- они справедливы в отношении людей, которым такой режим прописал доктор исходя ИЗ АНАЛИЗОВ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ (!!!) ОСОБЕННОСТЕЙ организма) и уж тем более, автор никого не призывает менять свои гастрономические привычки в пользу бутербродов ))) лучик добра Вам) 

hiandbye, там ветчинка, а не колбаса)) ну и "во глубине сибирских руд" - запрятан кетчуп ))лист салата тоже не одинок, оных аж три штуки))  

maran78, конечно добрались)) с их ПП-установками и черно-белым миром смотреть на радужные посты о том, как терять на тортиках жир, сохраняя при этом фигуру, не превращаясь в оплавленные свечки - как ножом по сердцу))) 

Господи, жила бы на бутерах!) 

Расскажите про печенье, очень я это дело уважаю!!! Пусть уж совсем облезут пэпэшники😂😂😂 

hiandbye ты какой-то пэпэ бутер описала, а тут аж 800 ккал!!  

Это провокация для воспаленных голодных пп мозгов, вот и повылазили))) а по пятницам и выходным у них вообще обострения.  

Лучше лучики ананасов и киви, но я не отношусь к тем, кто 1200 ккал ест, иначе я бы не смогла по 20 км бегать 

marusia333, 20км...божечки ) это ж скучно (сам бегал когда-то, так что представляю что это) а если добавите силовых - то поднимете с 1700 еще на +500) хотя, судя по журналу, у вас с продуктовым набором тоже проблем нет (тогда тем более непонятнен Ваш первый пост) 

NataliaPeshkova, спасибо) но...я тоже был среди вотэтихвот, пока не перешел на темную сторону силы)) теперь, как и любая порядочная ведьма, ем все подряд и в любое время и не набираю лишнего в жопкины ушки))