Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 77.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 85.74g | Carbs: 240.07g.
Breakfast: Варенье Абрикосовое (Домашнее), Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Овсяная Каша на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман". Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Лукашинские Перец Острый по-Бакински, Перловка Отварная, Кролик Тушеный в Сметане. Snacks/Other: Салат Овощной (без Заправки), Лента Груша Конференц, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 53 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|