|
Круг первый. Дефицит. 10 дней. 1800. -1,2 кг. +0,5 к минимальному весу (( Долгожданный отлив не случился. И это не радует.
|
61 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 129.26g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный Пористый, Творог 5%. Lunch: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог 5%. Dinner: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Mixbar Козинак Подсолнечный, Творог 5%. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Global Village Фасоль Белая, Furst Ghlodwig Фюрст Хлодвиг Вайзен Weizen Пиво, Mixbar Козинак Подсолнечный, Магнит Хлеб с Отрубями, Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
А почему ты решила такой коротенький дефицит сделать?
30 Jan 19 by member: zimijuli
|
Не сплю толком, последние дни пью снотворное, я бы раньше закончила, но ждала, что вода на 5 день цикла сольётся. Надеюсь к следующему заходу с айхерб придет магний и 5htp и будет полегче.
30 Jan 19 by member: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|