Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 102.79g | Carbs: 233.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Ленивые Вареники (Творог 5%). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы, Тануки Року Сан. Dinner: Окей Манго, Миндаль, Бахетле Хворост, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Сухарики Московские. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблоко и Вишня с Мякотью, Репа, Кокосовая Стружка, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсяный Пирог с Сухофруктами ( Овсянка, Кефир, Творог 5%, Сухофрукты), Акконд Птица Дивная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|