Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 77.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 102.78g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее). Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Uni Dan Хрен Сливочный, Красный Лук, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Заливное из Судака, ALMI S.A. Вяленые Томаты Фаршированные Сливочным Сыром в Масляной Заливке, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хурма, Апельсин, Салат Овощной (без Заправки). more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 53 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|