Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2536 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 60.40g | Carbs: 422.79g.
Breakfast: Кекс смородиновый, Салат капуста ябл, Рис с овощами, Кекс смородиновый, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Сахар, Селяночка. Lunch: Кекс смородиновый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Джем клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Салат капуста ябл, Филини. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кекс смородиновый, Джем клубничный, Рагу. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|