Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2629 kcal
|
Fat: 127.17g | Prot: 96.15g | Carbs: 276.84g.
Breakfast: Красная Цена Зефир "Ванильный", Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Красная Цена Зефир "Ванильный", Красная Цена Зефир "Ванильный", Блины, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриные оладьи, Рыбный суп. Dinner: Киндер Шоколад, Куриные оладьи, Вдохновение Шоколад Классический, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Цена Зефир "Ванильный", Дым Дымыч Сосиски Российские, Салат капуста ябл, Филини. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|