Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 110.67g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлеб с Отрубями. Lunch: Суп Грибной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Индейки. Dinner: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|