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Manuelle 111
Hier, j'étais super énervée sans pouvoir identifier la ou les causes réelle. Pistes possibles :
- malade depuis le 31 décembre, donc j'ai gardé soit le lit soit le canapé. Pire, je n'avais pas mis le nez dehors (sauf pour mettre des graines à mes amis les oiseaux). Donc, 6 jours sans aller marcher et enfermer dans la maison, cela n'est pas une bonne combinaison pour moi.
La prochaine fois, que je serais souffrante bon gré mal gré j'irais prendre l'air.
- reprise du boulot,
- Pire, reprise du boulot alors que je suis HS. Aucun bénéfice de ces jours de "congés" passée à la maison (et pour cause).
Pour le moment, je ne vois pas d'autres raisons ... En même temps, il faut que je parte, il faut bien justifier son salaire.
La suite au prochain numéro..
Reprise du travail, donc reprise de mon OBJECTIF monter les 7 étages pour rejoindre mon bureau le matin + après la cantine.
J'avoue le souffle était court, après ces quelques jours d'interruption, mais cela a été. Reste à voir, si le retour après la cantine sera aussi "simple".
Les escaliers post cantine, n'ont pas été " les doigts dans le nez" 😕 mais je ne me suis quand même rendue compter que la récupération était plus rapide. Il y a plusieurs mois, celle ci prenait quelques minutes, accompagnée de grosses gouttes sur le front.
Ne rien lâcher ...
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113.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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1433 kcal
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Fat: 74.58g | Prot: 63.38g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Casino Lait Frais Entier, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine, Thé sans Sucre. Lunch: Cassegrain Champignons de Paris Cuisinés à la Crème Fraîche, Salade de Chou, Picard Croquant Chocolat, Fromage Blanc, Marque Repère Hachis Parmentier. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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