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j''ai horreur de jeter de la nourriture, je me force volontiers pour ne pas gâcher, élevée avec la phrase " tu finis tout ça qu'il y a dans ton assiette", adolescence bercée par une phrase " tu vas finir comme Mamie Nova, il faudra élargir les portes pour que tu passes ".
Mes Réferences
1/ Fatsecret le 02 MARCH 2013 Weight Entry: 96.3 kg
2/ met my soul mate 82 kg
3/ entre 62 et 65 kg avant family's changes
PERTE 2100 lente ~ 1900 norm. ~ 1300 NYC ~ 2400 maintien
Constats:
1/ quand je m'ennuie, je vais avoir la tête dans le frigo à la recherche de tout ce que je pourrais manger
2/je ne peux pas copier et entrer en compétition avec SP ni par la qualité des aliments (snacks, sucreries) ni sur la quantité. bref, ce n'est parce qu'il fait que je dois faire. Surtout que lui ne prends plus un gramme ... alors, que moi je les STOCKE.
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114.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2019:
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1400 kcal
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Fat: 42.70g | Prot: 67.29g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Jordans Muesli Bio Céréales Complètes aux Fruits et Noix, Thé sans Sucre, Nestlé Lait Concentré Sucré. Snacks/Other: Tesco Finest Christmas Pudding, Casino Lait Frais Entier, Thé sans Sucre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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