|
декабрь -0.2 Всех с наступающим! и пусть завтра нам не будет больно за бесцельно съеденные калории!
|
61.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
2065 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 92.02g | Carbs: 297.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, Ратибор Варенье Малиновое, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Хурма. Dinner: Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Сыр Российский, Виноград, Сытоедов Суп из Брокколи, Тарталетка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Мая, а ты взвешиваешься 1раз в месяц?
01 Jan 19 by member: zimijuli
|
Нет, Юль, я обычно взвешиваюсь каждый день, а сюда вношу либо раз в неделю, либо при значительном результате и обязательно в конце каждого месяца.
01 Jan 19 by member: mmaya08
|
А сейчас вообще хочу перейти на взвешивание только в 5-6 день цикла, когда у меня вода по максимуму сливается и виден реальный честный результат.
01 Jan 19 by member: mmaya08
|
Я тоже думаю перестать взвешиваться каждый день, а то последнее время я очень сильно стала расстраиваться, вес упорно идет вверх...(
01 Jan 19 by member: zimijuli
|
Думаю после праздников пойду на дифецит... а то мои нервы уже на приделе(
01 Jan 19 by member: zimijuli
|
Держись, Юль, прекрасно тебя понимаю. Хотела с праздниками уйти на поддержку, но так отекла и набрала, что руки чешутся вернуться в дефицит. Как вы девчонки держите разгон при постоянном росте веса для меня загадка - это героизм и морально должно быть очень непросто.
01 Jan 19 by member: mmaya08
|
Мая, я сама не понимаю как я на разгоне и поддержке столько времени провела... при том что я набрала 3,7 кг уже... и если честно, то иногда даже сомневаюсь что все делаю правильно...
01 Jan 19 by member: zimijuli
|
Сомнения наверное от того, что результат не сходится с ожиданиями. Да ещё и эти взвешивания с переливами воды сбивают с толку. Вот и мечемся между желанием похудеть и сделать это на нормальных калориях, а не 1200.
01 Jan 19 by member: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|