Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 57.42g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Горгонзола, Кедровые Орехи, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Ашан Котлеты из Индейки. Dinner: Хурма, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Киприно Тертый Сыр, Сыр Горгонзола, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Клементины, Caravan Фундук Очищенный, Достаевский Осетинский Пирог с Вишней. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Working - 9 hours, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|