|
Закончились боляячки))))))))))))
что имеем на сегодня:
2 тренировки в неделю....
вес 54,8 кг
от-65,5
об-89
под бедрами -81
Попа стала побольше-качаю(без обольщения)
в целом я довольна))))))))))))
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 59.98g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Delphi Паста из Оливок Каламата, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Лента Булочка Гречневая, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Lunch: Яйцо, Сливочное Масло, Киприно Тертый Сыр, Макароны Отварные. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Победа Белый Шоколад, Брауни, ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hiking - 40 minutes, Ironing - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
|