|
Блин, да что это такое не понимаю, что же меня так заливает сильно( за день +0,7...
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 110.28g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Сыр Бри, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Густияр Сгущенка с Сахаром, Ватрушка Королевская (Пшенично-Ржаная, Масло Слив 25Г). Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Том Ям, Рис Отварной. Dinner: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг, Окунь Морской (Жареный). Snacks/Other: Виноград, Вкуснотеево Хворост, Магнит Яблоко, Lindt Шоколад с Малиной, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Запеканка Творожная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|