|
Ух ты! Наконец-то двинулся, правда, не в ту сторону :))) Но главное - движение! Значит заработали какие-то механизмы и это однозначно лучше, чем не очень понятная тишина :)))
|
93.7 kg
Lost so far: 96.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 80.71g | Carbs: 100.73g.
Breakfast: Ровеньки Масло Сливочное Традиционное, Шпинат, Царицыно Сервелат Брауншвейгский, Сваля Сыр Тильзитер, Волжанин Яйцо Куриное, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma. Lunch: Почки свиные, Салат со шпинатом. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, Лимон, НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, Апельсин, Имбирь, Лимон, Геркулес Геркулес Традиционный, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вагоны перестали помогать?
17 Dec 18 by member: последнийшанс.
|
Последнийшанс, временный перекур. Жду, когда новые подгонят на разгрузку 😋 :))) Да и по-ходу я тут экспериментирую с калоражом 🤔 Никак не могу поймать оптимальный вариант 😌
17 Dec 18 by member: Monkery
|
Поддержку ищите или новый дефицит?
17 Dec 18 by member: последнийшанс.
|
Последнийшанс, неее. Хочу повысить калораж и продолжать неторопливо (а может и шустро :))) ) двигаться к целевому весу 😊
17 Dec 18 by member: Monkery
|
17 Dec 18 by member: upochka
|
А сколько калорий вы употребляете в день?
17 Dec 18 by member: parysheva77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|