|
17 октября я видела на весах ровно эту цифру. Мне было мало отвесов и я ушла на поиски поддержки. В прошлый понедельник вернулась в дефицит 1800. Спустя два цикла (женских) 61,1 снова здравствуйте.
|
61.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 82.80g | Carbs: 269.20g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Макдоналдс Сахар, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Ашан Хурма, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Акашево Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Салат 7/12. Dinner: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Гарнец Нутовая Мука, Кокос, Творог 5%, Вареное Яйцо, Салат 7/12. Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Посмотрела твой дневник:) Ты такая умница, такие цифры ровненькие и вес вниз идет:) Мы с тобой примерно в одно время начали худеть, на сегодняшний день весим примерно одинаково:)
07 Dec 18 by member: zimijuli
|
Надеюсь и к желанному весу дойдем вдвоем ))) ты когда на дефицит идёшь?
07 Dec 18 by member: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|