|
как же меня задолбали эти качели...
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 91.29g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Кофе, Рот Фронт Коровка Печенье Сахарное Вкус Топленное Молоко с Глазурью, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog55's Weight History
|