Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 100.36g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Сахаром, Хайнц Сырный Соус с Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Delicados Тортилья Пшеничная. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Джемы и Варенья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog55's Weight History
|