|
Продолжаю сливать H2O :)))
|
93.9 kg
Lost so far: 96.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2283 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 140.86g | Carbs: 229.86g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, ВкусВилл Соус Карри, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Перекресток Курица-Гриль, Шебекинские Спагетти Тонкие, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Сырники 2, Просто Молоко 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma. Lunch: Диета Елены Малышевой Каша Гречневая с Грибами и Луком, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Волжанин Яйца Куриные Пищевые Столовые 2 Категории, Волжанин Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Диета Елены Малышевой Батончик из Цельного Зерна с Яблоком, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Просто Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|