Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 51.03g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Акульчев Мяфли, Хлеб, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Ламбер Сыр 50%, Добрая Сдоба Фирменное Печенье Сахарное, Суфле. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Лазанья с Мясом. Dinner: Биомакс Кефирный 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|