Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 145.31g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Пряник, Каравай Сельдь под Шубой. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка с Овощами. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Куриная Грудка с Овощами, Tago Слоеное Печенье с Корицей Елка, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog55's Weight History
|