Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
117.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2290 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 133.72g | Carbs: 278.35g.
Breakfast: Gea Масло Тыквенное, Ашан Весенняя Смесь. Lunch: Овсяное Печенье, ВкусВилл Говядина Отварная, Каравай Ржаной Хлеб, Брокколи на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебцы Хрустящие, Сметана, Борщ. Dinner: Укрекохліб Гречневый Хлеб, Сосиски, Масло Подсолнечное, Телятина Отварная, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|