|
Вот это минус!!! Буду счетать, что корпоратив слился)
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2093 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 116.42g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Кленовый Сироп, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Останкинский Творог Обезжиренный. Lunch: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Путина Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ikea Горчица Мягкая, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Гороховый Суп. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Елисей Рыба с Овощами, Вино Красное Сухое, Овощи Запеченные (в Духовке). Snacks/Other: Рахат Конфеты Кузнечик, Пирог из Лаваша с Творогом и Бананом, Фармстандарт Ферро Гематоген, Магнит Яблоко, Пирог из Лаваша с Творогом и Бананом, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|