Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 90.12g | Carbs: 212.88g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Сахар, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Макдоналдс Нагетсы, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Гречка Отварная с Маслом (10Г). Snacks/Other: Окей Манго, Пирог из Лаваша с Творогом и Бананом, Магнит Яблоко, Глобус Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Рефтинская Рулет Куриный, Помидоры, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Советские Традиции Сырок 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|