|
Ну вот ... на радостях то нажрался вчерась ... получите привес. Хорошо, что, хоть, не целое кило! И то - радость :)))
|
90.4 kg
Lost so far: 100 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 99.79g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Чеснок, Волжанин Яйцо Куриное, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Лианозовское Молоко 3,2%, Lavazza Crema E Gusto. Dinner: Диета Елены Малышевой Жюльен из Мяса Цыпленка. Snacks/Other: To Be Muscle High Protein Shake, Просто Яблочно-Виноградный Нектар Осветленный, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Пятерочка Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный, Апельсин, To Be Slim Грейпфрут-Малина с L-Карнитином. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 15 hours and 20 minutes, Resting - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Да это же водичка, пофиг на неё))
16 Nov 18 by member: Pikachushka
|
Это что за печальные нотки?) Собрали попец в кулак и дальше!!!!
16 Nov 18 by member: upochka
|
Мonkery, жона приехала? Чот мы вас потеряли!)
18 Nov 18 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|