Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 96.59g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Кофе, Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое). Lunch: Макароны Отварные, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog55's Weight History
|