Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
100 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1973 kcal
|
Fat: 160.10g | Prot: 111.21g | Carbs: 14.64g.
Breakfast: Пиканта Баклажаны Печеные, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Good Food Миндаль Сушеный, Syntrax Matrix Milk Chocolate, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Бульон из Колена Говяжий 48 Часов, Жир Говяжий Топленый, Свинина Запеченая. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, Шашлык из Свинины, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Jarrow Formulas Масло МСТ, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, Кокосовое Масло, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Dinner: Свинина Запеченая, Свинина Запеченая, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Всем поддержавшим спасибо! Чего-то на этой неделе трудно уходит.
09 Nov 18 by member: levoch
|
Зато какая цифра! Следующая точно двухзначная😉надо отметить👍
09 Nov 18 by member: OYaKovalchuk
|
Да, цифра хороша. Надо было сфоткать :)
09 Nov 18 by member: levoch
|
09 Nov 18 by member: yulia.elesina
|
Юля, спасибо! Как приятны похвалы. А то я себя грызу все время. 🙄😄
09 Nov 18 by member: levoch
|
Викуля,100 это ж только начало😉,давай перевали этот центнер уже поскорее,ты можешь💪😃,я уверена на все твои прекрасные 💯😉✊
09 Nov 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Света, да. Новая точка отсчета. Я и цель уже отодвинула на 10 кг, теперь 80. Как ослик за морковкой :) Так потихоньку и до нормы стаю. В общем, все заново. Новый проект.
09 Nov 18 by member: levoch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|