Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
levoch
Journal
levoch's Journal
levoch's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 290
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 February 2021
Изменила питание с кето на легкий lchf. Улеводы болтаются от 70 гр и даже до 120 гр. Так как кетоз теперь не является целью, то и белки можно любые. Я их увеличила. Получилась интересная формула бжу 40/40/20. Если разобраться, то в граммах это примерно соответствует идее б=ж= весу, остальное углеводы. Во всяком случае на моем рск. Боялась, что будет голодно. Но все наоборот. После моего кето еды очень много. По ощущению объема еды, я уже превысила все калории, а оказывается, что я вписалась. Приятно. Специально для эксперимента ввожу уже съеденное. Странно, что временами кетоз есть на минимальных цифрах. Еще были опасения, что я буду мерзнуть. И тут все в порядке, мне тепло. Ощущения теплообмена очень похожие с кетозом, такая приятная волна тепла.
Add Comment
13 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.3 kg
39.3 kg
32.3 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.8 kg a Week
11 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.8 kg
38.8 kg
32.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
02 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.3 kg
38.3 kg
33.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
27 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.6 kg
38 kg
33.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
levoch's Weight History
View Complete History