|
Блин, что то меня эти привесы напрягают... По умным весам сегодня воды меньше, а жира больше, ну как так...Не чего не пойму, по подсчетам я должна есть на 2400, чтоб вес не менялся, а я ем на 2050 и прибавка в весе... Ладно будем дальше смотреть... может это адаптация.
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 125.13g | Carbs: 236.10g.
Breakfast: Виноград, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Кефирная 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, RED Конфеты, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Рис с Маслом и Чесноком, Сэн Сой Соевый Соус, Овощи Запеченные (Масло и Специи). Dinner: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Магнит Грейпфрут, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сибас. Snacks/Other: Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Лента Авокадо, Азбука Вкуса Пирожное Корзиночка с Фруктами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|