Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 78.58g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад, Ветчина Куриная, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Красные Помидоры, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog55's Weight History
|