Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 83.84g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Просо (без Масла), Eco Botanica Горький Шоколад, Ветчина Куриная, Хлебец. Lunch: Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Чай, Перекресток Перец Фаршированный. Dinner: Чай, Перекресток Перец Фаршированный. Snacks/Other: Песочное Тесто (Типа Печенья), Сушки, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog55's Weight History
|