|
"Лед тронулся, господа присяжные заседатели!" (О.Бендер из "12-ти стульев" И.Ильфа и Е.Петрова) :)))
|
97.4 kg
Lost so far: 93 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 97.18g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кипрский Продукт Olive Oil (Cyprus Extra Virgin) Premium GOLD 0.2, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Рублёвский Карбонад Варёно-Копчёный, Сырники с корицей, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Чеснок, Укроп, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 5,5%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, 36 Копеек Молоко 3,2%, Каждый День Шпинат, Россоя Тофу Паприка. Lunch: Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп из говяжих голяшек. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь, Укроп, Петрушка, 36 Копеек Молоко 3,2%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Calve Соус для Салатов Сырный ЦЕЗАРЬ, Лента Минтай Жареный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю:) У меня тоже успех, так рада) Будем радоваться вместе))
23 Oct 18 by member: Pikachushka
|
Pikachushka, Поздравляю от всей души!!! 👏👍👍👍 И с удовольствием буду радоваться вместе с Вами :))) Кстати, желающие порадоваться с нами, присоединяйтесь!!!🙋
23 Oct 18 by member: Monkery
|
Monkery, спасибо! Троекратное нам ура!
23 Oct 18 by member: Pikachushka
|
Спасибо за приглашение! 🤗 С огромным удовольствием присоединяюсь к вам - как желающая порадоваться и как любитель литературных цитат и Остапа Бендера! 😎✌
23 Oct 18 by member: DPN15K
|
"Улыбайтесь, господа, улыбайтесь" 👍
23 Oct 18 by member: Liliya809
|
Искренние поздравления, Манкери! Так держать!
23 Oct 18 by member: Nata-Li Boiko
|
Ну и отвесики у тебя 👍🏻З-зависть 🙄😳
23 Oct 18 by member: Оксана1408
|
Ура! Все идет своим чередом, но и по плану тоже!)
23 Oct 18 by member: upochka
|
23 Oct 18 by member: Мурена_
|
23 Oct 18 by member: eremanna
|
23 Oct 18 by member: CoachCockroach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|