Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
119.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
4294 kcal
|
Exercise:
бег 6 км/час мост - 48 minutes, бег 1 ост - 15 minutes, ходьба - 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 47 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, жим гантелей вверх - 4 minutes, наклоны влево вправо с гант - 12 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
 Comments
18 Oct 18 by member: eva-ket
|
Отстань от человека!
То тебе минус не по душе, то плюс.
Извините, уважаемый, я сейчас заберу эту чокнутую. 😂
18 Oct 18 by member: Larizonchik
|
нееет, ты подожди! что он жрет что такие скачки?
Раньше хоть объяснял, а теперь молча тут.... То + 2 то - 1.5 . Шо это такое?
18 Oct 18 by member: eva-ket
|
я не верю что он столько какает!
18 Oct 18 by member: eva-ket
|
Самки вышли на охоту, ловят жертву!
18 Oct 18 by member: AlexVoytenco
|
Отстаньте от человека! Может он просто зарплату получил! Мелочью!
18 Oct 18 by member: AlexVoytenco
|
Че вы на меня напали все, я буду плакать 😭
18 Oct 18 by member: eva-ket
|
18 Oct 18 by member: AlexVoytenco
|
Твои восклецательные знаки меня успокоили
18 Oct 18 by member: eva-ket
|
Тише, Женечка, не плач
Алекс, вон какой лохмач! 💇
18 Oct 18 by member: Larizonchik
|
Все, теперь я точно успокоилась. Вы просто мастера психологии
18 Oct 18 by member: eva-ket
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|