Monkery's Journal, 11 Oct 18

Вот делает сарделька животворительная!!! :)))
100 kg Lost so far: 90.4 kg.    Still to go: 23.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 October 2018:
1113 kcal Fat: 58.18g | Prot: 71.84g | Carbs: 69.59g.   Breakfast: МЖК Горчица Столичная, Сало, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Лакомо Молоко 1,5%. Lunch: Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Лакомо Молоко 1,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Какао, Картофель по деревенски. Dinner: Рыбный Год Филе Минтая. Snacks/Other: KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Лакомо Молоко 1,5%, Лакомо Молоко 1,5%, Крупская Шоколад Особый (Тёмный Шоколад с Особым Вкусом), KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream. more...
1252 kcal Exercise: Ходьба - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
Losing 4.2 kg a Week

52 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
Вот блин, мне бы так, застой какой-то непонятный:( 
11 Oct 18 by member: DianaG11
Вас так батенька скоро сквозняком сдувать будет. 👍👍👍 
11 Oct 18 by member: romson80
👏🏻 Молодец!!!👍🏻круто!!! 
11 Oct 18 by member: Lora1604
Добрый день! У меня вопрос к Вам. Вы действительно худеете или это игра на публику, я три месяца под наблюдением специалистов и вес не уходит. Что же я делаю не так, если начинаю употреблять пищу, как лекарство, по 1000-1200 кк, я даже теряю сознание от низкого давления и головокружений, у меня низкий сахар, чуть выше- вес на месте и все, не ем сладкое , мучное, соленое, жирное стараюсь избегать, но в продуктах много скрытого жира, хотя стараюсь есть свое готовое , но на работе бывает и готовый продукт съем. Сто раз ходила к врачам, все обещают панацею и каждый раз мимо. Сейчас хожу на процедуры всякие, но результата ноль. 
11 Oct 18 by member: 150455
очень интересная формулировка - Вы действительно худеете или это игра на публику О_о 
11 Oct 18 by member: anna45855
150455, с вашим весом вам надо минимум 2000 в день 
11 Oct 18 by member: РусланSay
150455, любопытно! Вы действительно думаете, что я вот тут сижу и 424-ый день развлекаюсь, играя на публику?!! Мне 55 лет, и журнал веду чисто для себя. Никому ничего не навязываю, никому не рассказываю о том, как худею. Кстати, все, кто следит за моим журналом видели всё. И мои взлеты (резкое снижение веса), и мои падения (зажоры), после которых неделями приходилось восстанавливать то, что было нажито непосильным трудом :))) Я даже думаю, что некоторые смекалистые, внимательно изучив мой журнал питания, уже кое о каких принципах моего питания догадались :))) НО! Доказывать ничего не буду, т.к. я еще не достиг целевого веса, да и не имею никакого права что-то рассказывать, особенно худеющим с веса меньше 190кг. Например, Ваш стартовый вес - это для меня всего-лишь проходной этап уже сложившейся системы, а точнее, моего образа жизни и питания. Что я могу Вам посоветовать? Ничего! А советовать человеку, не зная кто он, что он и каково его здоровье - это преступление на мой взгляд, которое может привести к летальному исходу. Зачем мне такой груз на душу?!! Вот когда достигну своего целевого веса и буду в нём стабильно находится хотя бы год, вот тогда всё расскажу, покажу и возможно кому-то что-то посоветую. А пока … sorry! Так что, можете верить или не верить. Это - Ваше личное дело!!! А я буду продолжать упорно идти к своему целевому весу! :))) 
11 Oct 18 by member: Monkery
romson80 , при 100кг это должен быть ну очень сильный ветер, чтобы сдуть такую тушу :))) 
11 Oct 18 by member: Monkery
Она, сарделька эта, жирорастворительная! 😉 150455, простите, а в чем игра на публику? 
11 Oct 18 by member: ЗвездаСевера
надо было 2 съесть!☝ 
150455, какие 1200 при 100 кг живого веса? вы чего 😱😵 посчитайте на фс РСК, на сайте здоровая Россия и с этими цифрами начинайте свой путь. 
Прекрасная Брунгильда , хотел, но не смог. :( Мой желудок, к счастью, уже знает норму :))) 
11 Oct 18 by member: Monkery
супер! за ваш комент вообще 100 баллов!🤝 я тут не так давно, но понимаю сразу, кто здесь играет, а кто работает над собой. работать над собой это труд! а играть сможет любой!!! пусть задуманное и желаемое вами исполнится!!! 
11 Oct 18 by member: upochka
litmymra K , с Вашим стартовым весом этого и не стоит делать :))) Почему? Я об этом очень детально рассказал в предыдущем комментарии члену FS 150455, хотя Вы его и читали :)  
11 Oct 18 by member: Monkery
upochka , спасибо Большое!!! 
11 Oct 18 by member: Monkery
У вас уже очень крутой результат!)👍🏻 
11 Oct 18 by member: 🧘🏼‍♀️Евгения
Блин, заинтриговали. У меня 74. Но живу по соседству с человеком супербольшого веса. Хочется ему помочь 
11 Oct 18 by member: helen.shlykoff
👍Результат 
11 Oct 18 by member: Ким5+
helen.shlykoff , из личного опыта: если человек не хочет себе помочь сам, ему никто уже не поможет :( Если он просил лично Вас о помощи, тогда порекомендуйте ему FS, пусть найдет здесь себе подобных, посмотрит их опыт, поговорит с ними и что-то для себя решит. Вот тогда только дело тронется с мертвой точки :))) 
11 Oct 18 by member: Monkery
Спасибо, 🧘🏼‍♀️Евгения !!! Но это еще не результат. Результат - это мой целевой вес :) 
11 Oct 18 by member: Monkery

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Monkery's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.