|
ровно 3 месяца я скучала по тебе... и дошла до тебя с удовольствием!
|
60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1951 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 102.18g | Carbs: 195.28g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Савушкин Молоко 3,1%, Fitness Кондитерская Фитнес Блины, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Килька в Томатном Соусе. Lunch: Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Корона Сало по-Деревенски, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Украинский. Dinner: Вареное Яйцо, Кремовый Зефир, Савушкин Молоко 3,1%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Капучино, Чернослив. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 11 hours, Resting - 1 hour and 25 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
10 Oct 18 by member: Анюша ))
|
10 Oct 18 by member: vyazmitinovaalla
|
Алла, спасибо, 😘просто как уехала в отпуск, так и не смогла толком выйти в дефицит... и эта цифра мне прямо снилась! А тут она снова со мной💖🤗
10 Oct 18 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|