|
в среднем 2185 кк в день за неделю 🤔🥂💃🤗😋
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 53.50g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,1%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Савушкин Молоко 3,1%, Яблочный Пирог, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки в Кляре. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Кремовый Зефир, Савушкин Молоко 3,1%, Fitness Кондитерская Фитнес Блины. Snacks/Other: Сахар, Красное Яблоко. more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Reading - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 3 hours, Sleeping - 11 hours, Resting - 55 minutes, Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|