|
Всё, что было нажито непосильным трудом ... :)))
|
102 kg
Lost so far: 88.4 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 40.45g | Carbs: 71.64g.
Breakfast: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Какао, Mr. Ricco Соус Грибной, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные ГОСТ, Волжанин Яйца Куриные Пищевые Столовые 2 Категории, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Сахарный Песок, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Суп куриный. Dinner: Диета Елены Малышевой Зеленый Крем-Суп с Брокколи и Сухариками. Snacks/Other: KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Село Зеленое Молоко 1,5%, Крупская Шоколад Особый (Тёмный Шоколад с Особым Вкусом), Пятерочка Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
|
791 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Ходьба - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|