Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
2069 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 99.89g | Carbs: 216.53g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Корица, Зеленый Чай, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Хлопья 4 Злака, Clever Молоко 1,5%. Lunch: Родная Природа Сыр Адыгейский, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Куриное Филе в Сметане, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Банан, Рогачев Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Куриное Филе в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Родная Природа Сыр Адыгейский, Льняное Масло. Snacks/Other: Сметана 15%, Лента Творог 5%, Сахар, Цикорий с Молоком. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|