|
подняла до 1900 ккал, вес пошёл ⬇️ вниз🤔 может понаблюдать неделю? 🙄
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1997 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 104.66g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Рис с Овощами, Плов с Говядиной. Lunch: Ritter Sport Хрустящее Печенье, Простые Гренки, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Савушкин Молоко 3,1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо, Рыба Копченая, Лидское Пиво Пилснер. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Замковый. Snacks/Other: Сахар, Капучино. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cooking - 3 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
конечно, понизить всегда успеется)
05 Oct 18 by member: KateSJ
|
да, Кать, буду наблюдать, неделя-две не такой уж и большой срок в размерах года😘😉
05 Oct 18 by member: 4ystaja
|
05 Oct 18 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|