|
А всего-лишь сходил, куда царь пешком ходил. Каждый раз поражаюсь, ну до чего же говнист человек!!! 😂
|
102 kg
Lost so far: 88.4 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 63.50g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Щавелевый Суп, Брест Литовск Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Лимак Макаронные Изделия, Говяжья голяшка, Яйцо куриное "Волжанин". Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Тесей Сельдь Тихоокеанская Слабосолёная Потрошеная с Головой, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Плов из курицы. Snacks/Other: Каждый День Зеленый Чай, Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное, НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, Лимон, Каждый День Зеленый Чай, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|