Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 61.63g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Акульчев Мяфли, Belvita Печенье Утреннее, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай, Велком Ветчина из Окорока, Liebendorf Сыр Гауда. Lunch: Pasteroni Fusilli, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Морозко Green Овощные Котлеты, Vici Мега Палочки из Филе Хека. Snacks/Other: Twix Twix Top, Яблоко Семеринка, Агуша Творог Детский 4,2%, Творожная Запеканка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|