Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 68.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 131.55g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Тушеные Овощи, Судак Отварной. Dinner: Аджика Домашняя с Яблоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Арбуз. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 59 minutes, Resting - 19 hours and 15 minutes, Sleeping - 3 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|