Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 119.88g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Корица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Персики, Крупно Пшеничные Хлопья, Сахарный Песок, Clever Молоко 1,5%. Lunch: Цикорий с Молоком, Банан, Телятина Отварная, Булгур (Вареный), Цветная Капуста. Dinner: Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные, Кукурузные Чипсы, Яичный Омлет, Суп Пюре, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Ого Сушка Челночек, Варенье, Залесский Фермер Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Цикорий с Молоком. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Ironing - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|