|
и всё-таки оставлю эту цифру ✌️⬇️ - 1.5 кг за две недели ⬇️
|
61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 83.25g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Лидкон Геркулес. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яблочный Пирог. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Мороженое Солетто Манго. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Standing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Housework - 4 hours, Sleeping - 11 hours, Resting - 55 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|