|
104 дня до Нового года и 7,6 кг до прицеленного результата. Выбор между "я ворона птица сильная" и "но такая ёб*тая" скребет по нервам. Ищу третий эковариант.
|
62.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 116.33g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Now Omega-3, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Каждый День Цветочный Мед, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Груша. Lunch: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Творог (Обезжиренный). Dinner: Арахис, Перекресток Грейпфрут Красный, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце, Рыбный суп. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|