Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 68 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 75.26g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Корица, Ратибор Варенье Абрикосовое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Чеснок, Рататуй, Lokmanzade Гранатовый Сироп со Специями. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Дыня Торпеда. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|