Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
60 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
2027 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 98.51g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Миндаль, Арбуз, Сахарный Песок, Фермер-Центр.Рф Молоко 1.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Корица, Увелка 5 Злаков Хлопья. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка со Сливками и Базиликом, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Оливковое Масло, Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кузина Песочный Торт "Черничный", Цикорий с Молоком, Варенье, Billa Сметана 15%, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Ironing - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|