|
3 дня после обжорства вчера закончились :)))
|
104.7 kg
Lost so far: 85.7 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 82.64g | Carbs: 40.63g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Сахарный Песок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Кинза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Чеснок, Соль. Lunch: Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом. Dinner: Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Кормилица Фасоль Красная, Сахарный Песок, Ahmad Tea Зеленый Чай, Пятерочка Лимон. more...
|
|
917 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|